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Hay una serie de alimentos que pueden manchar los dientes. Por eso, en Invisalign Barcelona te contamos algunos para mantener unos dientes blancos:

 

  • Café: Esta popular bebida puede oscurecer y manchar el esmalte dental. Limita su consumo para evitar que tus dientes se vean afectados.

 

  • Té: Contiene taninos que pueden amarillear los dientes, especialmente el té negro. Ten precaución al beberlo y reduce su consumo.

 

  • Vino tinto: El color púrpura del vino tinto puede teñir los dientes. El vino blanco también puede mancharlos, así que ten en cuenta su ingesta diaria.

 

  • Salsa de soja: Además de contener azúcar, esta salsa puede manchar y amarillear los dientes debido a su color intenso. Úsala con moderación.

 

  • Vinagre de Módena: Al igual que la salsa de soja, los vinagres cítricos pueden dañar el esmalte dental y contienen altos niveles de azúcar. Ten cuidado con su consumo.

 

  • Bebidas energéticas: Las gaseosas, refrescos y bebidas azucaradas pueden ser altamente ácidas y perjudiciales para tus dientes. Limita su consumo para evitar caries y manchas.

 

  • Zumos de frutas: Los zumos cítricos tienen un alto nivel de acidez, lo cual puede dañar tus dientes. Espera al menos 30 minutos después de tomarlos antes de cepillarte los dientes para evitar una mayor desmineralización del esmalte.

 

  • Cacao: El cacao puede manchar los dientes, especialmente si se consume en grandes cantidades y mezclado con leche, que suele ser más dulce. Opta por chocolates con alto contenido de cacao y consume con moderación.

 

  • Frutas y verduras de color intenso: Algunas verduras como la remolacha y frutos rojos como los arándanos, las moras, las cerezas y las frambuesas pueden dejar pigmentos en los dientes. Asegúrate de realizar una buena higiene bucal después de consumirlas.

 

  • Tabaco: Aunque no es un alimento, fumar puede oscurecer y amarillear el esmalte dental. Además, el tabaco puede causar graves problemas de salud bucal, como enfermedades de las encías e incluso la pérdida de dientes.

Recuerda que mantener una buena higiene bucal, incluyendo el cepillado regular, el uso del hilo dental y las visitas a la clínica Invisalign Barcelona, también es fundamental para tener unos dientes blancos y saludables.

Si tienes cualquier duda, en Invisalign Barcelona estaremos encantados de resolvértela